yti akinių ilgaamžiškumą: 10 klaidų, kurių reikia vengti būnant užimtam gyvenimo stiliumi

Dažniausios akinių priežiūros klaidos: tylūs, bet atkaklūs regėjimo priešai

Akiniai – tai ne tik regėjimo pagalbininkai, bet ir stiliaus akcentas, kuris gali atskleisti mūsų asmenybę. Tačiau, kaip ir bet kuris kitas daiktas, akinių ilgaamžiškumas ir funkcionalumas priklauso nuo tinkamos priežiūros. Deja, daugelis iš mūsų kasdien daro klaidų, kurios pamažu, bet užtikrintai mažina akinių efektyvumą.

Kiekvienas, turintis akinius, tikriausiai yra patyręs akinių lęšių subraižymą, rėmelių deformaciją ar netgi matymo pablogėjimą. Dažnai šios problemos kyla ne dėl prastos kokybės akinių, o dėl mūsų pačių įpročių. Pavyzdžiui, ar kada nors pagalvojote, kaip valote savo akinius? Ar naudojate marškinius, popierinius rankšluosčius ar drėgnas servetėles? Šie, iš pirmo žvilgsnio, nekalti veiksmai gali turėti rimtų pasekmių jūsų akiniams.

Akiniai + marškiniai = garantuoti įbrėžimai

Pirmas impulsas, pamatęs dėmelę ant lęšio, dažnai būna griebti marškinių kraštą ar megztinio rankovę. Tačiau net ir švelnūs audiniai gali turėti smulkių dalelių, kurios veikia kaip švitrinis popierius, ilgainiui subraižydamos lęšio paviršių. Plastikiniai lęšiai, kurie šiandien yra populiariausi, yra lengvi, tačiau minkštesni, todėl braižosi greičiau.

Kas nutinka, kai lęšiai subraižomi? Ant jų atsiranda smulkūs įbrėžimai, kurie ypač matosi saulėje ar naktį vairuojant. Akys labiau pavargsta, nes turi „prasimušti“ pro mikrobrėžimų tinklelį, o specialios dangos, tokios kaip antirefleksinė ar hidrofobinė, nusidėvi greičiau.

Kaip daryti teisingai:
Naudokite mikropluošto servetėlę, skirtą akiniams valyti. Jei lęšiai labai purvini, pirmiausia praplaukite juos drungnu vandeniu, tik tada švelniai nuvalykite.

Popieriniai rankšluosčiai ir servetėlės – „nematomas švitrinis popierius“

Popieriniai rankšluosčiai, tualetinis popierius ar virtuviniai „rankšluostukai“ dažnai atrodo kaip patogi alternatyva akinių valymui. Tačiau jie gaminami iš celiuliozės, kuri yra šiurkšti lęšio dangoms. Tokiuose produktuose gali būti smulkių dalelių, braižančių paviršių, ir cheminių priemaišų, galinčių pakenkti dangoms.

Rezultatas – palaipsniui subraižytas paviršius, matymo kokybės kritimas ir gerokai sutrumpintas akinių „amžius“.

Ką rinktis vietoj to:
Kokybišką mikropluošto šluostę arba vienkartines specialias akinių servetėles, kurias siūlo optikos specialistai.

Drėgnos buitinės servetėlės – patogu, bet pavojinga

Drėgnos higieninės servetėlės, kosmetinės ar buitinės šluostės akiniams – bloga idėja. Jų sudėtyje dažnai būna alkoholių, kvapiklių, konservantų ir paviršiaus aktyviųjų medžiagų, skirtų riebalams ar bakterijoms naikinti. Tokios medžiagos gali negrįžtamai pažeisti lęšių dangas, o tai gali sukelti matomų dėmių ir lūžimo vietų.

Alternatyva:
Optikoje įsigytos specialios drėgnos servetėlės akiniams arba klasikinis duetas: švelnus muilas, drungnas vanduo ir mikropluošto servetėlė.

Karštas vanduo ir pirtis – lęšių dangų priešai

„Gerai praplausi po karštu vandeniu – bus švariau.“ Deja, karštas vanduo ir aukšta temperatūra yra vieni didžiausių akinių priešų. Karštas vanduo gali deformuoti plastikinius lęšius, pažeisti kietinamasias ir kitas dangas, iškreipti rėmelį.

Kur dar pavojinga? Pirtyje, nevėdinamame automobilyje saulėtą dieną, šalia orkaitės, židinio ar radiatoriaus. UV ir temperatūros svyravimai ilgainiui „nužudo“ lęšio dangas: jos skyla, trūkinėja, atsiranda matomos dėmės.

Teisinga taisyklė:
Plaukite drungnu (ne karštu) vandeniu ir nelaikykite akinių karštose vietose – ne automobilio panelėje, ne pirtyje, ne ant radiatoriaus.

Buitinė chemija: langų valiklis, indų ploviklis ir kiti „pagerintojai“

Kai kas galvoja: „jei tinka stiklui – tiks ir akiniams“. Langų valiklis, indų ploviklis ir universalūs buitiniai valikliai puikiai tvarkosi su riebalais, tačiau jie skirti langams, kriauklėms ir stalo paviršiams, o ne jautrioms lęšio dangoms. Tokie produktai dažnai turi amoniako, stiprių paviršiaus aktyviųjų medžiagų, kvapiklių, dažiklių ir tirpiklių.

Visa tai ilgainiui suardys lęšių dangas, pakeis jų optines savybes ir estetinę išvaizdą.

Ką naudoti:
Specialų akinių valymo skystį, kurį rasite optikoje, arba švelnų, be kvapiklių ir drėkiklių skystą muilą kartu su drungnu vandeniu.

Akiniai ant galvos: kasdienis, bet pavojingas įprotis

Lietuviškas klasikinis vaizdas: akiniai ant galvos – plaukams pakelti, laikinai „pasidėti“, kad nepamestum. Skamba praktiškai, tačiau rėmeliui tai – kankynė. Kojelės nuolat išsitempia ir išsikreipia, varžteliai atsilaisvina, o lęšiai gali iškristi.

Be to, akinius ant galvos daug paprasčiau numesti, pamiršti ar užspausti lenkiantis.

Kaip elgtis:
Jei trumpam nusiimate – dėkite akinius ant nosies, ant kaklo su virvele arba į dėklą. Nešioti ant galvos reikėtų vengti – tai tiesiog trumpina akinių gyvenimą.

Akiniai be dėklo: kišenėje, rankinėje, automobilyje

Dar viena dažna klaida – akinius mesti „kur papuola“: į rankinę be dėklo, į striukės kišenę, į automobilio daiktų dėžę, ant stalo lęšiais žemyn. Toks laikymas yra nuolatinė traumų loterija: raktai, monetos, telefonas ar kiti kieti daiktai braižo lęšius ir spaudžia rėmelį.

Specialistai rekomenduoja:
Nenešiojamus akinius visada laikyti dėkle – kietame arba minkštame. Jei dedate ant stalo – niekada nedėkite lęšiais žemyn.

Kietas dėklas geriau apsaugo nuo deformacijos, minkštas – nuo subraižymo, bet ne nuo stipresnio paspaudimo.

Akiniai jūroje, baseine, duše

Jūra, baseinas, sūkurinė vonia – atrodytų, akiniai ant nosies, ką čia darysi. Tačiau chloruotas ar sūrus vanduo yra agresyvus lęšių dangoms. Druskingas ir chloruotas vanduo gali pažeisti antirefleksines ir kitas dangas, palikti „matines“ dėmes ant paviršiaus, sukelti koroziją metaliniuose rėmeliuose.

Specialistai rekomenduoja akinių nemirkyti jūroje ar baseine – jei reikia regėjimo vandenyje, verta pagalvoti apie specialius plaukimo akinius su dioptrijomis.

Netaisyklingas užsidėjimas ir nusiėmimas

Kitas mažas, bet svarbus įprotis – kaip užsidedame ir nusiimame akinius. Daug kas juos nuima viena ranka, griebdamas už vienos kojelės. Ilgainiui rėmelio forma „nusimeta“ į vieną pusę.

Rekomendacija paprasta: akinius užsidėkite ir nusiimkite abiem rankomis, laikydami už rėmelio. Taip išvengsite kojelių deformacijos, nelygaus prigludimo ir nuolatinio „paslidinėjimo“ nuo nosies.

Nereguliarus (ar klaidingas) valymas

Yra du kraštutinumai: per mažai valymo – lęšiai nuolat purvini, riebaluoti; arba per daug agresyvaus valymo – nuolatinis šveitimas netinkamomis priemonėmis. Nešvarūs lęšiai blogina regėjimo kokybę, verčia akis labiau įsitempti ir gali kaupti bakterijas, ypač jei daug prakaituojama ar naudojami kremai.

Optimalus valymas:
Kasdien – trumpas nuvalymas mikropluoštu ir, jei reikia, specialiu skysčiu; esant rimtesniam nešvarumui – drungnas vanduo, švelnus muilas ir šluostė. Esant stipriai užsikimšusiems rėmeliams (prakaitas, kosmetika, dulkės) – verta užsukti į optiką profesionaliam valymui.

„Pasidarysiu pats“ remontas ir lęšių poliravimas

Kai lęšiai susibraižo, natūraliai norisi juos „išgelbėti“. Internetas pilnas patarimų: dantų pasta, soda, poliravimo pastos. Tačiau akinių lęšiai – ne automobilio žibintai. Poliruodami namų sąlygomis galite galutinai suardyti lęšių dangas, pakeisti lęšio optiką – atsiras iškraipymų, skaudės akis, pradės „vaidentis“.

Optikos paprastai nesiūlo poliruoti plastikinių lęšių – susibraižiusios dangos neatsistatys, reikia keisti lęšius naujais. Klausimas „ar galima poliruoti?“ dažniausiai turi vieną atsakymą: neapsimoka – geriau pakeisti. Jei atsisuko varžtelis, iškrito lęšis ar kreivai stovi rėmelis – geriausia kreiptis į optiką, o ne bandyti „priveržti peiliu“ ar „pasilenkti per stalą“.

Kontaktiniai lęšiai – atskira (bet gimininga) klaidų kategorija

Nors tema – apie akinius, nemaža dalis žmonių akinius keičia kontaktiniais lęšiais. Čia klaidos dar brangesnės – jau ne lęšis kenčia, o akis. Dažniausios kontaktinių lęšių priežiūros klaidos apima lęšių plovimą vandeniu, nepakankamą rankų nusiplovimą prieš lęšių lietimą, seną, nešvarų dėkliuką ir netinkamą tirpalo naudojimą.

Jei žmogus kaitalioja akinius ir kontaktinius lęšius, abi priemones prižiūrėti reikia vienodai rimtai – ir optiką aplankyti ne tik tada, kai „jau nieko nebesimato“.

---

Tinkama akinių priežiūra yra esminė, norint užtikrinti gerą regėjimą ir ilgaamžiškumą. Kiekvienas mažas įprotis gali turėti didelę įtaką, todėl verta skirti laiko ir dėmesio savo akiniams.

https://www.optikoscentras.lt/registracija/ (Registracija pas akių gydytoją)

Nereguliarus (ar klaidingas) valymas

Yra du kraštutinumai: per mažai valymo – lęšiai nuolat purvini, riebaluoti; arba per daug agresyvaus valymo – nuolatinis šveitimas netinkamomis priemonėmis. Nešvarūs lęšiai blogina regėjimo kokybę, verčia akis labiau įsitempti ir gali kaupti bakterijas, ypač jei daug prakaituojama ar naudojami kremai.

Optimalus valymas:
Kasdien – trumpas nuvalymas mikropluoštu ir, jei reikia, specialiu skysčiu; esant rimtesniam nešvarumui – drungnas vanduo, švelnus muilas ir šluostė. Esant stipriai užsikimšusiems rėmeliams (prakaitas, kosmetika, dulkės) – verta užsukti į optiką profesionaliam valymui.

„Pasidarysiu pats“ remontas ir lęšių poliravimas

Kai lęšiai susibraižo, natūraliai norisi juos „išgelbėti“. Internetas pilnas patarimų: dantų pasta, soda, poliravimo pastos. Tačiau akinių lęšiai – ne automobilio žibintai. Poliruodami namų sąlygomis galite galutinai suardyti lęšių dangas, pakeisti lęšio optiką – atsiras iškraipymų, skaudės akis, pradės „vaidentis“.

Optikos paprastai nesiūlo poliruoti plastikinių lęšių – susibraižiusios dangos neatsistatys, reikia keisti lęšius naujais. Klausimas „ar galima poliruoti?“ dažniausiai turi vieną atsakymą: neapsimoka – geriau pakeisti. Jei atsisuko varžtelis, iškrito lęšis ar kreivai stovi rėmelis – geriausia kreiptis į optiką, o ne bandyti „priveržti peiliu“ ar „pasilenkti per stalą“.

Kontaktiniai lęšiai – atskira (bet gimininga) klaidų kategorija

Nors tema – apie akinius, nemaža dalis žmonių akinius keičia kontaktiniais lęšiais. Čia klaidos dar brangesnės – jau ne lęšis kenčia, o akis. Dažniausios kontaktinių lęšių priežiūros klaidos apima lęšių plovimą vandeniu, nepakankamą rankų nusiplovimą prieš lęšių lietimą, seną, nešvarų dėkliuką ir netinkamą tirpalo naudojimą.

Jei žmogus kaitalioja akinius ir kontaktinius lęšius, abi priemones prižiūrėti reikia vienodai rimtai – ir optiką aplankyti ne tik tada, kai „jau nieko nebesimato“.

Kaip prižiūrėti akinius, kad jie tarnautų ilgiau: trumpas „auksinių taisyklių“ rinkinys

Apibendrinant dažniausias klaidas, galima susidėlioti paprastą „akinių higienos kodeksą“:

• Valykite akinius:

  • tik mikropluošto servetėle arba specialiu optikos skysčiu;
  • jei labai purvini – drungnu vandeniu ir švelniu muilu.

• Nenaudokite:

  • drabužių, popieriaus, buitinės chemijos;
  • drėgnų higieninių servetėlių;
  • karšto vandens.

• Laikykite akinius:

  • dėkle, kai nenešiojate;
  • ne ant galvos, ne kišenėje su raktais, ne ant panelės automobilyje.

• Saugokite nuo:

  • karščio (pirtis, automobilis saulėje, židinys);
  • jūros ir baseino vandens;
  • smūgių ir spaudimo (sėdynės, suspaustos rankinės).

• Nešiojant:

  • užsidėkite ir nusiimkite abiem rankomis;
  • reguliariai tikrinkite, ar akiniai neslysta, nespaudžia – prireikus kreipkitės į optiką dėl sureguliavimo.

Lietuviška realybė: ką darome iš įpročio ir kaip tai keisti

Lietuviško kasdienio gyvenimo epizodai – labai pažįstami:

• žiemą įėję iš lauko į šiltą patalpą, piktai nusiimame aprasojusius akinius ir švyst marškiniais;
• vasarą akinius paliekame automobilio panelėje („ai, čia tik keliolika minučių“);
• virtuvėje, gaminant, nuo riebalų ant lęšių įprastai padedame ant galvos;
• pirtyje „juk smagu viską matyti“ – ir akiniai ištveria tiek, kiek ištveria.

Norint keisti įpročius, pakanka kelių paprastų sprendimų:

• įsigyti kelis mikropluošto skudurėlius – vieną namuose, vieną automobilyje, vieną rankinėje;
• nusistatyti mažą „vidinę taisyklę“: nenuimsiu akinių viena ranka, nedėsiu ant galvos, nevalysiu drabužiais;
• dėklą paversti tokiu pat automatišku dalyku, kaip raktų pasidėjimas į tą pačią vietą.

Kodėl verta rūpintis: ekonomika, sveikata ir truputis savimeilės

Tinkama akinių priežiūra nėra vien estetika. Ji tiesiogiai susijusi su:

• regėjimo kokybe – švarūs, nesubraižyti lęšiai mažiau vargina akis;
• sveikata – purvini, subraižyti lęšiai gali sukelti pertempimą, galvos skausmus, blogesnį kontrastą, pavojų vairuojant;
• piniginės sveikata – kokybiškų lęšių keitimas kainuoja gerokai daugiau nei gera šluostė ir skystis.

Be to, gerai sutvarkyti, švarūs akiniai yra ir stiliaus detalė. Lietuviai dažnai kuklūs, bet švarūs, gražiai sėdintys akiniai akimirksniu prideda solidumo, tvarkingumo ir pasitikėjimo savimi.

Tad jei norisi, kad akiniai tarnautų ilgiau, geriau matytumėte ir rečiau vėžintumėtės į optiką dėl „staiga“ subraižytų lęšių – verta peržiūrėti savo kasdienius įpročius. Vienas mažas pokytis – nebevalyti akinių marškiniais – per metus gali sutaupyti naujų lęšių kainą. O akys, kaip ir geri batai, – dėkingos už kiekvieną papildomą priežiūros minutę.

---

Rūpinkitės savo akimis – juk aiškus regėjimas reiškia aiškesnį gyvenimą.
Sekite mus: Instagram
ir: Facebook – čia dalinamės patarimais, naujienomis ir istorijomis apie akių sveikatą.

Nepalikite regėjimo atsitiktinumui – pasirūpinkite juo kartu su mumis.