Perštinčios akys yra dažna būklė, kai ašaros nesugeba tinkamai sudrėkinti ir apsaugoti akis. Tai gali sukelti diskomfortą, niežėjimą, deginimą, raudonį ar regos pablogėjimą. Perštinčios akys gali atsirasti dėl įvairių priežasčių ir rizikos veiksnių, tačiau dažniausiai jos susijusios su nepakankama ašarų gamyba ar netinkama ašarų sudėtimi.
Priežastys, dėl kurių akys gali perštėti
Perštinčias akis gali sukelti daugelis priežasčių ir rizikos veiksnių. Kai kurie iš jų yra:
- Senatvė – žmonės linkę gaminti mažiau ašarų senstant būtent dėl hormoninių pokyčių.
- Kontaktinių lęšių dėvėjimas – kontaktiniai lęšiai gali trukdyti ašaroms drėkinti ir maitinti akies paviršių.
- Ilgas darbas prie kompiuterio ar kito ekrano – tai gali sumažinti mirksėjimo dažnį ir pagreitinti ašarų išgaravimą.
- Sausa, vėjuota ar dulkėta aplinka – tai gali dirginti akis ir mažinti ašarų gamybą.
- Cigarečių dūmai – cigarečių dūmai gali dirginti akis ir mažinti ašarų gamybą.
- Tam tikri vaistai – kai kurie vaistai, pvz., antidepresantai, kraujospūdžio mažinimo vaistai ar vaistai nuo alergijos, gali turėti sausinamąjį poveikį ir sumažinti ašarų gamybą.
- Tam tikros ligos – kai kurios ligos, pvz., reumatoidinis artritas, skydliaukės liga gali paveikti ašarų gamybą ar kokybę.
- Vokų problemos – kai kurios vokų problemos, pvz., blefaritas (vokų uždegimas), entropionas (vokų įsivertimas) ar ektropionas (vokų išsivertimas), gali trukdyti tinkamam ašarų sluoksniui susidaryti ar išlikti ant akies paviršiaus.
Kaip užkirsti kelią perštinčioms akims?
Perštinčių akių simptomų ne visada galima išvengti, bet yra kai kurių būdų, kaip sumažinti jų atsiradimo tikimybę:
- Venkite sausų ar vėjuotų aplinkų. Jei gyvenate sausoje ar vėjuotoje vietovėje, naudokite oro drėkintuvą ar ventiliatorių namuose ir darbe. Kai esate lauke, dėvėkite akinius nuo saulės ar vėjo.
- Venkite cigarečių dūmų. Cigarečių dūmai gali dirginti akis ir mažinti ašarų gamybą. Jei rūkote, mėginkite mesti rūkyti ar sumažinti rūkymą. Jei esate pasyvus rūkalius, stenkitės vengti rūkančių žmonių.
- Ilsinkite akis ir mirksėkite dažniau. Jei ilgai žiūrite į kompiuterio, telefono ar kito įrenginio ekraną, jūsų akys gali išsausėti ir pavargti. Mirksėkite dažniau ir kas 20 minučių atitraukite žvilgsnį nuo ekrano ir pažvelkite į tolimą objektą 20 sekundžių. Taip pat suteikite savo akims poilsio pertraukas ir užmerkite akis kelias minutes.
- Maitinkitės sveikai ir gerkite pakankamai skysčių. Sveika mityba ir hidratacija gali padėti išlaikyti akių drėgmę ir sveikatą. Į savo mitybą įtraukite maisto produktus, turinčius vitamino A (pvz., morkas, brokolis, kepenys) ir omega-3 riebalų rūgščių (pvz., žuvis, riešutai, augaliniai aliejai). Gerkite pakankamai vandens ir venkite alkoholio ir kofeino.
Kaip gydomos perštinčios akys?
Perštinčių akių gydymas dažniausiai priklauso nuo to, kas sukelia jūsų simptomus. Yra keletas skirtingų gydymo būdų, kurie gali palengvinti jūsų simptomus ir padėti išlaikyti sveikas akis.
Dirbtinės ašaros. Tai dažniausias lengvai perštinčių akių gydymo būdas. Tai yra specialūs lašai, kurie padeda sudrėkinti ir nuraminti akis. Šiuos lašus galima įsigyti be recepto vaistinėse ar optikos salonuose.
Akių geliai ir tepalai. Tai yra storesni ir klampesni nei dirbtinės ašaros ir ilgiau išlieka ant akies paviršiaus. Jie gali padėti apsaugoti akis nuo sausumo ir sudirginimo, ypač naktį. Tačiau, jie taip pat gali trukdyti regėjimui, todėl juos geriau naudoti prieš miegą.
Akių vokų higiena. Kartais perštinčios akys gali būti susijusios su vokų uždegimu (blefaritu) ar akių liaukų disfunkcija. Tokiais atvejais svarbu švelniai valyti ir masažuoti vokus kasdien, kad pagerintumėte ašarų kokybę ir sumažintumėte uždegimą.
Omega-3 riebalų rūgščių papildai. Kai kurie tyrimai rodo, kad omega-3 riebalų rūgštys gali padėti sumažinti perštinčių akių simptomus, nes jos padeda pagerinti ašarų gamybą ir kokybę. Omega-3 riebalų rūgštys yra randamos žuvyse, riešutuose ir augaliniuose aliejuose, taip pat galima vartoti kaip maisto papildus.
Receptiniai vaistai. Kai kuriais atvejais gydytojas gali paskirti receptinius vaistus, pvz., akių lašus ar tabletes, kurie padeda padidinti ašarų gamybą ar sumažinti uždegimą. Šie vaistai gali turėti šalutinių poveikių, todėl juos reikia vartoti tik pagal gydytojo nurodymus.
Ašarų kanalėlių uždarymas. Tai yra mažos angos ant kiekvieno voko kampo, kurios nutekina ašaras iš akies į nosį. Kartais gydytojas gali uždaryti šias angas specialiais kamšteliais ar operacija, kad ašaros ilgiau išliktų ant akies paviršiaus.
Akių dangteliai. Tai yra specialūs silikoniniai ar kolageniniai dangteliai, kurie dedami ant akies paviršiaus, kad apsaugotų ir sudrėkintų akį. Jie gali būti naudojami esant sunkiam sausumui ar kitoms problemoms, pvz., žaizdoms ar opoms ant akies.
Dažniausiai užduodami klausimai apie perštinčias akis
Ar akių perštėjimas yra pavojingas? Paprastai tokios akys nėra pavojingos, bet jei jos nėra gydomos, jos gali sukelti komplikacijų, pvz., akies paviršiaus pažeidimų, infekcijų ar regos pablogėjimą.
Ar tai nuolatinė būklė? Tokios akių problemos būti laikinos, ypač jei jos yra susijusios su aplinkos veiksniais, pvz., sausa ar vėjuota aplinka, ilgu darbu prie kompiuterio ar kontaktinių lęšių dėvėjimu. Tačiau, kai kuriems žmonėms perštinčios akys yra lėtinė būklė ir gali reikalauti nuolatinio gydymo.
Ar akių perštėjimas gali sukelti aklumą? Akių perštėjimas nesukelia aklumo, bet jei jos nėra gydomos, jos gali pakenkti jūsų regėjimui. Perštinčios akys gali sukelti regos pablogėjimą, miglotumą ar netgi laikiną regos praradimą.
Ar kontaktiniai lęšiai gali sukelti akių perštėjimą? Kontaktiniai lęšiai gali sukelti akių perštėjimą, nes jie trukdo ašaroms drėkinti ir maitinti akies paviršių.
Kaip bebūtų, esant šiai problemai nereikėtų į tai numoti ranka. Gydytojas gali greitai nustatyti priežastį ir parinkti geriausią gydymą.
