Dažniausios klaidos nešiojant akinius: Viskas, ką turėtumėte žinoti
Akiniai – tai ne tik regėjimo korekcijos priemonė, bet ir svarbus aksesuaras, kuris turi trukmę ir reikalauja tinkamos priežiūros. Daugeliui žmonių, nešiojančių akinius kasdien, šis įprotis tampa natūralia dalimi jų gyvenimo. Tačiau, deja, daugelis iš mūsų daro klaidų, kurios ne tik greitina akinių nusidėvėjimą, bet ir gali pakenkti mūsų sveikatai.
Kaip akiniai patenka į nemalonę: Pagrindinės klaidos
Akiniai ant galvos – klasikinis, bet pavojingas įprotis
Viena iš labiausiai paplitusių klaidų Lietuvoje yra akinių dėjimas ant galvos. Šis „laikinas" sprendimas, kai norime akinius „pasidėti", kad nepamestume, iš tikrųjų yra akinių rėmeliui tikroji kankynė. Nors tai atrodo praktiškai ir greitai, kai akiniai guli ant galvos, jų kojelės nuolat išsitempia ir išsikreivia. Varžteliai, kurie fiksuoja lęšius ir rėmelį, atsilaisvina, o patys lęšiai gali netikėtai iškristi.
Problema yra tame, kad rėmelis nėra suprojektuotas atlaikyti tokio naudojimo. Kojelės, kurios turėtų būti simetriškos ir teisingai pritaikytos prie ausų, palaipsniui išsitempia. Tai dažniausiai veda prie to, kad akiniai pradeda „šliaužti" nuo nosies, mažindami jų efektyvumą ir sukeldami nepatogumų.
Akiniai be dėklo: Tragiška kombinacija su kasdiene aplinka
Neprotingai talpinami akiniai – dar viena dažna problema. Daugelis žmonių akinius tiesiog mato „kur papuola": į rankinę be jokio dėklo, į striukės kišenę, į automobilio daiktų dėžę, ar tiesiog ant stalo lęšiais žemyn. Tai yra tikra traumų loterija – raktai, monetos, telefonai ir kiti kieti daiktai, kurie dažnai tumpia jame, neišvengiamai braižo lęšius ir spaudžia rėmelį.
Akinių lęšiai yra iš stiklo arba plastiko, kurie, nors ir gali atlaikyti šiek tiek spaudimo, visgi nėra numatomi tokiam „nemaloniam susitikimui" su buitiniais daiktais. Kiekvienas subraižymas sumažina regėjimo aiškumą ir pablogina optinę kokybę. O rėmelis, prispaudtas ar sulentas, dažnai nebegrįžta į pradinę formą, todėl akiniai nebe tiek gerai prisiglaudžia prie veido.
Netaisyklingas užsidėjimas ir nusiėmimas: Mažos klaidos, dideli padariniai
Viena ranka nusiimami akiniai yra kitoks svarbus dalykas, kuriam turėtumėte atkreipti dėmesį. Daugelis žmonių, nusiimant akinius, griebiasi už vienos kojelės – tai greita, lengva, bet iš tikrųjų – tiesiog blogai. Laikui bėgant, nuolat tą patį veiksmą kartojant, rėmelio forma „nusimeta" į vieną pusę. Kojelės išsikreipia netolygiausiai, ir turite rėmelį, kuris nebesiuveda teisingai.
Tikroji rekomendacija yra paprasta, bet reikalingas šiek tiek laiko ir atidžios: akinius užsidėkite ir nusiimkite abiem rankomis, laikydami už paties rėmelio, o ne už kojelių. Taip išvengiama kojelių deformacijos, nelygaus akinių prigludimo ir nuolatinio „paslidinėjimo" nuo nosies. Tai nuskamba labai paprastai, bet šis paprastas veiksmas gali labai pailginti jūsų akinių gyvenimo trukmę.
Akiniai ir aplinka: Negailestinga atmosfera
Akiniai automobilyje: „Tik keliolika minučių"
Viena iš labiausiai rizikingų vietų akiniam laikyti yra automobilio panelė. Daugelis žmonių sako sau: „Tik keliolika minučių, kol einu į parduotuvę." Tačiau saulė, spinduliavusi per automobilio langą, gali itin greitai pakeisti temperatūrą automobilio kabinoje. Plastikiniai rėmeliai yra jautrūs šilumai ir gali deformuotis. O jei automobilis stovi saulėje vasarą, temperatūra viduje gali pasiekti ir 60 laipsnių Celsijaus. Akiniai tokiose sąlygose ne tik deformuojasi, bet ir lęšiai gali subraizyti.
Virtuvė, riebalai ir garai
Dar viena nelaiminga vieta akiniam – virtuvė. Kai kurie žmonės, gaminant ir norėdami matyti, ką jie daro, akinius deda sau ant galvos. Virtuvės garai, riebalai nuo deginto jaukumo arba kurio nors patiekalio – visa tai kaupiasi ant lęšių ir rėmelio. Riebalai nenorint užtepa lęšius, todėl regėjimas tampa neaiškus. Norėdami greitai išvalyti, žmonės kartais naudoja pirštą arba tūlą, o tai tik dar labiau subraižo lęšius.
Pirtis: Šiluma, drėgnumas ir vidurnavimas
Pirtis yra dar viena kritinė vieta. Nors iš pirmo žvilgsnio gali atrodyti smagu viską matyti pirtoje, šiluma ir didelė drėgnumas kenkia rėmeliui. Plastikiniai rėmeliai gali išsikreipti nuo šilumos, o metaliniai gali ruštėti arba prarasti savo spindulį. Vandens kondensatas kaip ir jūra drėgnos aplinkos dar labiau įkaitina rėmelį, todėl jis greitai sengėja.
Saulės akiniai: Dažniausios pasirinkimo ir nešiojimo klaidos
Mitas: saulės akinius reikia nešioti tik sauliui šinus
Pirma didelė klaida – manyti, kad apsauginius saulės akinius reikia nešioti tik tada, kai danguje šviečia saulė. Tai yra klaidinga nuomonė. Nemaža dalis ultravioletinių spindulių pro debesis pasiekia žemę net ir tamsesniais, apsiaukusiaisiais dienomis. Todėl saulės akiniai naudingi ir tokiomis sąlygomis.
Pigūs akiniai – dar gava akims
Antra baisybė – žmonių nežinojimas apie prastos kokybės saulės akinius. Daugelis pigių saulės akinių yra parduodami be tinkamos apsauginės dangos nuo UV spindulių. Kai užsidedame tokius akinius, vyzdys išsiplečia nuo šešėlio, o ultravioletiniai spinduliai gauna dar patogesnį kelią į akį ir daro jai dar daugiau žalos. Jei negalite įsigyti kokybiškų saulės akinių, geriau jų visai nenaudoti.
Koks apsauga yra pakankami?
Jei nusprendėte įsigyti saulės akinius, būtinai perskaitykite prie jų esantį informacinį lapelį. Kokybiški saulės akiniai turi dažniausiai 100 procentinę apsaugą nuo UVB ir UVA spindulių. Ant akinių kojelių nurodoma, kokį ultravioletinių spindulių kiekį sulaiko šie akiniai, todėl visada patartina atkreipti dėmesį į šiuos kriterijus ir rinktis kuo patikimesnę apsaugą jūsų akims.
Regėjimo korekciją koreguojant: Nepamirškite konsultacijos
Dar viena svarbi klaida yra savarankiškas lęšių pasirinkimas pagal dioptrijas be akių gydytojo konsultacijos. Nors internete lengva rasti dioptrijas ir pasiūlymus, tinkama regėjimo korekcijai nesufisuoti rėmeliai gali ne tik nepadėti, bet ir pakenkti jūsų sveikatai. Akių gydytojas apsvarsto ne tik dioptrijas, bet ir atstumą tarp ženičių, regėjimo lauko kampus ir kitus individualius veiksnikus.
Makiažas nešiant akinius: Dažniausios kosmetinės klaidos
Žmonės, kurie reguliariai nešioja akinius, dažnai susiduria ir su kosmetinėmis problemomis. Nešiojant akinius vertėtų dažytis patvariu, vandeniui atspariu tušu, mat priešingu atveju gali kilti daug problemų. Jei blakstienų tušas nėra vandeniui atsparus, jis gali nutekėti ir nukristi ant lęšių, subraižydamas juos arba užtepa rėmelį. Be to, prasta kosmetika gali sudrėkinti akis, o tai ypač nemalonu, kai dėvite akinius.
Bendras akinių priežiūros pagrindas
Stengtis nedaryti šių klaidų visai paprasta, jei suprasti, kodėl jos yra žalingos. Pirma – visuomet naudokite akinių dėklą, kuriame jie nebūtų subraižomi. Antra – užsidėkite ir nusiimkite akinius abiem rankomis, o ne viena. Trečia – nedėkite akinių negraudžiose vietose – automobilyje saulėje, virtuvėje ar pirtoje. Ketvirta – reguliariai valykite lęšius švariu, minkštu valymo audiniu, o ne pirtu arba drabužiu.
Mitai apie akinius: Negrįsim atgal į neregėjimą
Vienas populiariausių mitų yra tas, kad akiniai padidina akių problemas. Tai visai netiesa. Korekciniai akiniai ne didina regėjimo problemas, bet tik jas kompensuoja. Nešiojant akinius, akių būklė neblogėja – priešingai, jūs tiesiog padedate savo akims pamatyti teisingai. Nuo to, kad nešiojate akinius, akių blogas regėjimas nepablogėja.
Santrauka: Mažos priežiūros žingsniai, didelės naudos
Akiniai – tai gana paprasta priemonė, tačiau jie reikalauja minimalios, bet nuolatinės priežiūros. Svarbiausia – suprasti, kad kiekviena maža klaida – akiniai ant galvos, nusiėmimas viena ranka, netinkamas laikymas – greitai kaupiasi ir veda prie greitesnio akinių sengėjimo. Jei norite, kad jūsų akiniai tarnauja kuo ilgiau ir nepakenktu jūsų sveikatai, dėmesys ir atidumas yra pagrindiniai jūsų sąjungininkai.
Būkite atidūs savo akiniam – ir jie jums bus patikimi savanaudai. Šios paprastos taisyklės gali sutaupyti jums pinigų ir nereikalingų nepatogumų, o svarbiausia – jūs turėsite aiškaus regėjimo kelioms metams.
https://www.optikoscentras.lt/registracija/ (Registracija pas akių gydytoją)
Išvados: Mažos priežiūros žingsniai, didelės naudos
Akiniai – tai gana paprasta priemonė, tačiau jie reikalauja minimalios, bet nuolatinės priežiūros. Svarbiausia – suprasti, kad kiekviena maža klaida – akiniai ant galvos, nusiėmimas viena ranka, netinkamas laikymas – greitai kaupiasi ir veda prie greitesnio akinių sengėjimo. Jei norite, kad jūsų akiniai tarnauja kuo ilgiau ir nepakenktu jūsų sveikatai, dėmesys ir atidumas yra pagrindiniai jūsų sąjungininkai.
Akinių priežiūros taisyklės
1. Naudokite akinių dėklą
Visuomet naudokite akinių dėklą, kuriame akiniai nebūtų subraižomi. Dėklas apsaugo nuo mechaninių pažeidimų ir neleidžia lęšiams susibraižyti, kai akiniai nėra naudojami.
2. Teisingas akinių užsidėjimas ir nusiėmimas
Užsidėkite ir nusiimkite akinius abiem rankomis, laikydami už paties rėmelio, o ne už kojelių. Tai padeda išvengti kojelių deformacijos ir užtikrina, kad akiniai gerai priglustų prie veido.
3. Venkite nepalankios aplinkos
Nedėkite akinių negraudžiose vietose – automobilyje saulėje, virtuvėje ar pirtoje. Šios sąlygos gali pakenkti akinių rėmeliams ir lęšiams, todėl geriau juos laikyti saugioje vietoje.
4. Reguliariai valykite lęšius
Reguliariai valykite lęšius švariu, minkštu valymo audiniu, o ne pirtu arba drabužiu. Tai padės išlaikyti aiškų regėjimą ir užkirs kelią subraižymams.
Mitai apie akinius: Negrįšime atgal į neregėjimą
Vienas populiariausių mitų yra tas, kad akiniai padidina akių problemas. Tai visai netiesa. Korekciniai akiniai ne didina regėjimo problemas, bet tik jas kompensuoja. Nešiojant akinius, akių būklė neblogėja – priešingai, jūs tiesiog padedate savo akims pamatyti teisingai. Nuo to, kad nešiojate akinius, akių blogas regėjimas nepablogėja.
Pabaiga: Akinių priežiūra ir jūsų sveikata
Akiniai yra neatsiejama daugelio žmonių gyvenimo dalis, todėl svarbu jais tinkamai rūpintis. Mažos priežiūros taisyklės gali padėti išvengti didelių problemų ateityje. Būkite atidūs savo akiniams – ir jie jums bus patikimi savanaudai. Šios paprastos taisyklės gali sutaupyti jums pinigų ir nereikalingų nepatogumų, o svarbiausia – jūs turėsite aiškaus regėjimo kelioms metams.
Daugiau informacijos apie akinių priežiūrą ir regėjimo sveikatą galite rasti čia.
Nuorodos
- Akiniai ant galvos – klasikinis, bet pavojingas įprotis
- Neprotingai talpinami akiniai
- Netaisyklingas užsidėjimas ir nusiėmimas
- Akiniai automobilyje: „Tik keliolika minučių"
- Virtuvė, riebalai ir garai
- Pirtis: Šiluma, drėgnumas ir vidurnavimas
- Mitas: saulės akinius reikia nešioti tik sauliui šinus
- Pigūs akiniai – dar gava akims
- Koks apsauga yra pakankami?
- Regėjimo korekciją koreguojant: Nepamirškite konsultacijos
- Makiažas nešiant akinius: Dažniausios kosmetinės klaidos
Rūpinkitės savo akimis – juk aiškus regėjimas reiškia aiškesnį gyvenimą.
Sekite mus: Instagram
ir: Facebook – čia dalinamės patarimais, naujienomis ir istorijomis apie akių sveikatą.
Nepalikite regėjimo atsitiktinumui – pasirūpinkite juo kartu su mumis.
