Kada verta keisti lęšius net jei „dar matau": viskas, ką turėtumėte žinoti

Dauguma kontaktinių lęšių nešiotojų mano, kad lęšius galima dėvėti tol, kol jie dar gerai matosi. Tai yra viena iš dažniausiai pasitaikančių ir pavojingiausių klaidų, susijusių su akių sveikatos priežiūra. Realybė yra daug sudėtingesnė – lęšių galiojimo laikas nėra susietas su jūsų regėjimo kokybe, o su jų higieniškumu, saugumu ir akių sveikata. Šiame straipsnyje aptarsime, kodėl kontaktiniai lęšiai turi būti keičiami pagal griežtas taisykles, net jei atrodo, kad jie „dar geri", ir kokias grėsmes sveikatos srityje gali sukelti šios taisyklės nepaisymas.

Kodėl lęšių galiojimo laikas yra toks svarbus?

Nuolatinis lęšio nešiojimas yra biologinis procesas, kurio metu kontaktinis lęšis pradeda sukaupti biologinės ir cheminės apnašas. Nors žalioms akims jie gali atrodyti idealūs – švarūs, nedeformuoti, nesužaloti – iš tikrųjų jų paviršiuje jau seniai vyksta negrįžtami procesai, grasinantys akies sveikatai. Kontaktiniai lęšiai nėra tik optinės priemonės – tai medicininis gaminys, kurio saugus naudojimas reglamentuojamas griežtomis keičiamo intervalo taisyklėmis.

Kai lęšis yra nešiojamas ilgiau nei nustatytasis laikas, ant jo paviršiaus prasideda mikrobinė kolonizacija. Biologinės apnašos, kurios susidaro iš ašarų, lipidų, baltymų ir šlapalinės medžiagos, kuriamos gyvų nešvarumų, pradeda nuo lęšio paviršiaus patekti tiesiai į akies regioną. Šis procesas yra nematomas, nejaučiamas ir dažnai nepastebimas tol, kol nebus jau per vėlu.

Pagal neseniai atliktas oftalmologines studijas, nors suvokiate, kad lęšiai atrodo nepažeisti, švarūs ir nedeformuoti, jie vis tiek gali sukelti diskomfortą bei rimtus sveikatos sutrikimus. Net jei jų galiojimo laikas dar nepasibaigęs, jei jie sukelia diskomfortą dėl netinkamos priežiūros arba jūsų akims tiesiog netinka, turėtumėte juos nedelsiant pakeisti. Svarbu suprasti, kad „dar matau" nereiškia „dar viskas gerai" – šiuo atveju kalbame apie dvejopai skirtingus sveikatos aspektus.

Skirtingi lęšių tipai ir jų keičiamo intervalo reikalavimas

Lęšiai pasiūlyti įvairiuose nešiojimo režimuose, kurie beveik tiesiogiai sąlygoja jų keičiamo dažnumą. Supratimas apie šiuos skirtumus yra kritiškai svarbus kiekvienam kontaktinių lęšių vartotojui, norinčiam išlaikyti optimalią akies sveikatą.

Vienadieniai kontaktiniai lęšiai – tai iš esmės labiausiai higieniškas pasirinkimas. Jie skirti nešioti tik vieną dieną, po kurios juos reikalinga išmesti. Šie lęšiai yra nepriklausomi nuo priežiūros procedūrų, kadangi jie niekada nėra laikomi tirpale ir nesukaupia nuolatinių biologinių apnašų. Naudojant vienadienius lęšius, akių sveikata yra maksimaliai apsaugota, tačiau šis variantas dažniausiai yra brangiausia lęšių forma.

Dviejų savaičių lęšiai gali būti nešiojami iki 14 dienų nuo pakuotės atidarymo. Pastarieji puikiai tinka tiems, kurie lęšius nešioja reguliariai. Tačiau čia jau reikalinga kasdienė tinkama priežiūra ir reguliarus keičiamas lęšių tirpalas. Šis intervalas reikalauja ypatingos disciplinos iš nešiotojo.

Mėnesiniai lęšiai gali būti nešiojami keturias savaites, jei jie yra tinkamai laikomi ir prižiūrimi. Tačiau šis intervalas jau yra žymiai rizikingesnis nei trumpesnės trukmės lęšiai, nes biologinės apnašos turės ilgesnį laiką sukauptis.

Trijų mėnesių, šešių mėnesių ir ilgo nešiojimo lęšiai yra dar griežtesni – jie gali būti nešiojami atitinkamai tris mėnesius, šešis mėnesius arba be tam tikrų pertraukų. Šie lęšiai yra skirti tiems, kurie nešioja lęšius beveik nuolat, tačiau jie reikalauja itin kruopščios priežiūros ir didelio asmeninės higienos sąmoningumo.

Fiziniai lęšio pažeidimai – aiškūs ženklai, kad reikia keitimo

Nors šis straipsnis daugiausia dėmesio skirs neregimoms, biologinėms priežastims, kodėl lęšius reikia keisti, yra ir akivaizdūs, su žaliomis akimis pastebimi fiziniai ženklai, kurie reikalauja nedelsiant lęšio keitimo.

Jei lęšis nukrisdavo ant grindų ar kieto paviršiaus, net jei jis visiškai atrodo nepažeistas, būtinas jo nedelsiant keitimas. Tokiuose atsitikimuose lęšio paviršiuje gali susidaryti mikromažos plyšelės, kurios yra nematomos žmogaus akiai, tačiau yra nepaprastai pavojingos. Pažeisti lęšio kraštai yra labai aštrūs ir gali sužeisti akies rageną, sukeldami staigų skausmą, riebumą ir net infekciją. Jei yra bent mažiausias įtarimas, kad lęšis gavo smūgį, jis turėtų būti atidžiai išbandytas arba, jei nekyla pasitikėjimo, paprasčiausiai pakeistas nauju.

Jei lęšis yra rūdijęs ar suplyšęs, jis visada turi būti nedelsiant pakeistas. Deformacija, nors ir nesukelianti akimirkinio diskomforto, gali sukelti nuolatinę akies dirginimą ir infekcijos riziką.

Biologinės apnašos ir neregimas priešas

Tikriausias priešas akių sveikatai yra ne tas, kurį galima pamatyti, o tas, kuris grąsina akies sveikatai iš lentynos. Ant lęšio paviršiaus nuolat sukaupiasi biologinės apnašos – ašarų komponentai, lipidai, baltymai, šlapalinė medžiaga ir net žmogaus ląstelės. Šios medžiagos yra namas didžiuliam kiekiui patogeninės mikrofloros.

Tinkamas valymas gali pašalinti iki 90 % bakterijų, tačiau net šis aukštas procentas reiškia, kad 10 % pavojingų mikroorganizmų liks lęšyje. Ilgiausiai laikant tą patį lęšį, šie 10 % bakterijų daugėja, o tai pradeda grėsti akies sveikatai. Tarp šių mikroorganizmų gali būti Acanthamoeba, kuris gali sukelti itin rimtus akies infekcinius ligas, ir Pseudomonas aeruginosa, kuris taip pat gali sukelti akies komplikacijas.

Vienas iš svarbiausių faktorių yra tinkamas lęšio valymas. Nors vien skalavimas ir laikymas kontaktinių lęšių tirpale nepakanka – lęšius reikia valyti naudojant tam skirtus produktus. Tačiau net ir tobulas valymas negali 100 % apsaugoti nuo biologinių apnašų sukaupimo. Dėl to griežtas lęšių keičiamo intervalo laikymasis yra ne instrukcija, o sveikatos poreikis.

Lęšių tirpalo keičiamas – skirtis nuo lęšio keičiamo

Svarbi tema, kuri dažnai painiojama, yra skirtis tarp lęšio keičiamo ir lęšių tirpalo keičiamo. Šie du procesai yra visiškai skirtingi, ir jų painiojimas gali sukelti rimtus sveikatos sutrikimus.

Norint, kad tirpalas tinkamai atliktų savo funkcijas, kiekvieną kartą, kai išimate lęšius iš dėklo, tirpalą turite pakeisti. Tai reiškia, kad jei jūs nešiojate lęšius beveik kasdien, tirpalas turi būti keičiamas praktiškai kasdien. Senas tirpalas nebedezinfekuoja efektyviai ir pradeda susikaupti žalingos bakterijos, kurios tada persikelia į lęšį.

Daugelis žmonių padaro kritinę klaidą – papildo senąjį tirpalą, vietoj to, kad jį visiškai pakeistų. Tai yra grėsminga praktika, nes senosios bakterijos toliau veisiasi atnaujintame tirpale. Naudodami šviežią tirpalą kiekvieną dieną, o ne tik papildydami vakarykštį skystį, taip pat išlaikysite konteinerio švarą.

Kontaktinių lęšių dėklo keičiamas – patogumai „nažmėjęs"

Nors lęšio keičiamas yra pagrindinis svarbumo dalykas, lęšių dėklas taip pat yra kritiškas, bet dažnai nepamirštamas akių sveikatos komponentas. Pasikeisti dėklą rekomenduojama bent kartą per 4 savaites, ypač jei lęšius išsiimate ir įsidedate kasdien. Nors dėklas yra pripildomas specialiu dezinfekuojančiu skysčiu, kuris sunaikina didžiąją dalį patogeninės mikrofloros, dalis bakterijų ir įvairūs nešvarumai nusėda ant dėklo sienelių.

Dėklas gali tapti biologinių likučių ir mikroorganizmų šaltiniu. Net jei jis visada pilnas dezinfekuojančio tirpalo, mikroflora gali persikelti iš dėklo į jūsų lęšius ir iš ten į akį. Naudojant tą patį dėklą per kelis mėnesius, akies sveikatos rizika didėja eksponentiškai.

Daug naudingesnė praktika būtų keisti dėklą su kiekviena nauja lęšių pora – tai garantuotų, kad jūs naudojate sterilų indą kiekvieną kartą. Jei biudžetas neleidžia taip dažnai keisti dėklo, turėtumėte jį keisti bent kartą per 3 mėnesius ir reguliariai plauti bei valyti iš lauko.

Asmens higiena ir lęšių priežiūra

Lęšių keičiamas iš dalies priklauso nuo jūsų asmeninės higienos standartų. Jei jūsų rankos nešvarios, jei jūs vengiate reguliaraus prausimo, jei šlapiais pirštais liečiate lęšius, net puikiausias lęšis gali greitai sukaupti patogeninę mikroflorą.

Prieš imantis lęšių, visada turėtumėte plauti rankas šiltu vandeniu ir muilu, o tada gerai nusausinti – likęs vanduo gali būti brangus duobėse ir sukelti infekcijas. Niekada neturėtumėte plauti lęšių vandeniu – nei iš čiaupo, nei iš buteliuko iš kraštovaizdžio ežero. Vanduo iš čiaupo arba natūraliose aplinkose esantis oras yra kupinas Acanthamoeba ir kitų pavojingų organizmų, kurie gali sukelti akies infekciją, kurią kartais net gydymas negali išgydyti.

Jei renkatės vasarą išsiruošti į žygį miškuose ar maudytis ežere, o jūs nešiojate kontaktinius lęšius, turėtumėte iš anksto planuoti lęšių priežiūrą. Jei neturėsite galimybės higieniškai pasikeisti lęšius, yra daug geriau dėvėti akinius per tą laiką. Vanduo mūsų gamtinėje aplinkoje (ežerai, upės, baseinai) gali sukelti rimtas akies infekcijas.

Diskomfortas ir asmeninės tolerancijos signalai

Nors šis straipsnis daugiausia dėmesio skirs objektyvioms, medicininėms priežastims, kodėl lęšius reikia keisti, yra ir asmeninio diskomforto atspindžiai, kurie gali reikšti, kad lęšius reikia keisti anksčiau nei nustatytasis laikas.

Jei dėvint lęšius jūs jaučiate akies dirginimą, sviesčiojimą ar jei lęšis pradeda jaustis „sunkus", tai gali reikšti, kad biologinės apnašos jau pradėjo grėsti jūsų akies paviršiui. Jei rekomenduojama pabandyti pakeisti lęšių tirpalą – daug oftalmologų praneša, kad jei pasireiškia nedidelė alergija dabartiniam lęšių tirpalui arba jei jūsų akys pradeda reaguoti į lęšius neatipiniu spaudimu ar niežėjimu, vertėtų prisitaikyti prie kito tirpalo.

Jei jūsų jausmas yra, kad lęšiai „jau nebe tokie geri", nedelskite – apsilankykite pas oftalmologą. Oftalmologas gali parinkti jums tinkamiausius lęšius ir gali diagnozuoti, ar jūsų diskomfortas kyla iš lęšio keičiamo, iš priežiūros problemos, ar iš kažko kito.

Grėsmės, kurios slypi nešiojant lęšius per ilgai

Bendra yra teiginys, kad nešiojant kontaktinius lęšius per ilgai, rizika seriozinoms akies ligoms gali daugėti eksponentiškai. Tarp šių grėsmių yra:

Keratitas (rageninės uždegimas) yra rageninės, kurios yra akies paviršiaus saugiausi lymerės, uždegimas. Tai gali sukelti staigų skausmą, šviesos jautrumą ir regėjimo blogėjimą. Tarp keratito priežasčių yra bakterinė infekcija, patogeninė amoeba ir net virusiniai agentai, kurie gali persitransferti naudojant nesinaikytus lęšius.

Acanthamoeba keratitis – tai yra itin rimta, kartais akies žlugdanti liga, kurią sukelia vienaląstės amoeba. Tai neišvengiama kontaminacija, kai lęšiai nešiojami per ilgai, ypatingai jei jie buvo plaunami vandeniu iš neturinčio sterilo šaltinio.

Keratoklas (rageninės keičiamo) – jei jūs nešiojate lęšius per ilgai, rageninė pradeda plonėti, nes ji nebegauna pakankamai deguonies. Tai gali reikšti nuolatinį diskomfortą ir sumažintą regėjimą.

Alerginis ribinejimas – kai jūs nešiojate tuos pačius lęšius per ilgai, biologinės apnašos gali sukelti alerginio tipo ribinejimą ir niežėjimą.

Visos šios ligos ir sutrikimai gali būti visiškai išvengiamos, jei laikysitės griežtų lęšio keičiamo taisyklių. Net jei jūsų akys „dar mato", jos gali būti jau rimto pavojaus sienoje.

Reguliarus akių tikrinimas – nenumatytosios rizikos kontrolė

Kitas itin svarbus aspektas, kuris gali būti užmirštas, yra reguliarus akių tikrinimas pas oftalmologą. Net jei jūs laikotės visų lęšio keičiamo taisyklių, jūsų akys gali patirti neplanuotų problemų. Oftalmologas gali diagnozuoti pradedančias infekcijas, pradedančius rageninio susijungimo sumažėjimus ir kitų problemų, kurias jūs galite nepastebėti.

Oftalmologai rekomenduoja, kad lęšius nešiojantys žmonės atliktų akių tikrinimą bent kartą per metus, jei jų akys yra sveikos, ir dažniau, jei jie turi lėtinių akių ligų ar pradėtų simptomų.

---

Šiame straipsnyje buvo aptarta, kodėl lęšių keičiamas yra toks svarbus, net jei žalioms akims atrodo, kad jie dar puikiai veikia. Realybė yra ta, kad kontaktiniai lęšiai nėra tiesiog optinės priemonės – tai medicininis gaminys, kurio naudojimas turi sukelti rimtų rizikų akių sveikatai, jei taisyklės nėra laikomos.

https://www.optikoscentras.lt/registracija/ (Registracija pas akių gydytoją)

Reguliarus akių tikrinimas – nenumatytosios rizikos kontrolė

Kitas itin svarbus aspektas, kuris gali būti užmirštas, yra reguliarus akių tikrinimas pas oftalmologą. Net jei jūs laikotės visų lęšio keičiamo taisyklių, jūsų akys gali patirti neplanuotų problemų. Oftalmologas gali diagnozuoti pradedančias infekcijas, pradedančius rageninio susijungimo sumažėjimus ir kitų problemų, kurias jūs galite nepastebėti.

Oftalmologai rekomenduoja, kad lęšius nešiojantys žmonės atliktų akių tikrinimą bent kartą per metus, jei jų akys yra sveikos, ir dažniau, jei jie turi lėtinių akių ligų ar pradėtų simptomų.

Kaip pasirinkti tinkamus kontaktinius lęšius?

Pasirinkti tinkamus kontaktinius lęšius yra svarbus žingsnis, norint užtikrinti akių sveikatą ir komfortą. Kiekvienas žmogus turi unikalius regėjimo poreikius, todėl svarbu pasikonsultuoti su oftalmologu, kuris gali padėti pasirinkti tinkamiausius lęšius.

Lęšių tipai

Yra įvairių tipų kontaktiniai lęšiai, įskaitant:

• Minkšti lęšiai: Populiariausi ir patogiausi, jie puikiai prisitaiko prie akies formos.
• Kieti lęšiai: Ilgiau išlaiko formą ir gali būti geresnis pasirinkimas tiems, kurie turi specifinių regėjimo problemų.
• Terapiniai lęšiai: Naudojami gydyti tam tikras akių ligas ir sutrikimus.

Lęšių receptas

Prieš įsigydami kontaktinius lęšius, būtina gauti tinkamą receptą. Oftalmologas įvertins jūsų regėjimo aštrumą, akies formą ir kitus veiksnius, kad užtikrintų, jog pasirinkti lęšiai atitinka jūsų poreikius.

Lęšių priežiūra ir higiena

Priežiūra ir higiena yra esminiai aspektai, užtikrinantys, kad kontaktiniai lęšiai būtų saugūs ir efektyvūs.

Kasdienė priežiūra

• Plaukite rankas: Prieš liečiant lęšius, visada plaukite rankas muilu ir vandeniu.
• Naudokite tinkamus tirpalus: Naudokite tik rekomenduojamus lęšių tirpalus, kad išvengtumėte infekcijų.
• Keiskite tirpalą: Kiekvieną kartą, kai išimsite lęšius, pakeiskite tirpalą, kad užtikrintumėte švarą.

Lęšių laikymas

• Laikykite švariai: Lęšių dėklas turi būti švarus ir dezinfekuotas. Rekomenduojama keisti dėklą kas 3-4 savaites.
• Nelaikykite lęšių ilgiau nei reikia: Laikykite lęšius tik tiek, kiek leidžia gamintojo rekomendacijos.

Ką daryti, jei jaučiate diskomfortą?

Jei jaučiate diskomfortą, niekada neturėtumėte ignoruoti šių signalų.

Pasitarkite su specialistu

Jei lęšiai sukelia dirginimą, paraudimą ar kitus nepatogumus, nedelsdami kreipkitės į oftalmologą. Tai gali būti ženklas, kad lęšiai netinka jūsų akims arba kad reikia keisti lęšių tipą.

Akių sveikatos stebėjimas

Reguliarus akių tikrinimas ir atidumas savo akims padės užkirsti kelią rimtoms problemoms. Atminkite, kad jūsų akys yra ne tik regėjimo organai, bet ir svarbi jūsų bendros sveikatos dalis.

Išvados

Kontaktiniai lęšiai gali būti puikus sprendimas regėjimo korekcijai, tačiau jų naudojimas reikalauja atsakomybės ir atidumo. Laikydamiesi griežtų lęšių keičiamo taisyklių, reguliariai tikrindami akis ir rūpindamiesi savo lęšiais, galite užtikrinti, kad jūsų akys išliktų sveikos ir komfortiškos.

Nepamirškite, kad „dar matau" ir „dar viskas gerai" yra dvi visiškai skirtingos sąvokos. Rūpinkitės savo akimis, kad galėtumėte mėgautis aiškiu ir sveiku regėjimu visą gyvenimą.

Naudingos nuorodos

• Oftalmologijos asociacija
• Kontaktinių lęšių priežiūros gairės
• Regėjimo sveikatos informacija
  
  Rūpinkitės savo akimis – juk aiškus regėjimas reiškia aiškesnį gyvenimą.
  Sekite mus: Instagram
  ir: Facebook – čia dalinamės patarimais, naujienomis ir istorijomis apie akių sveikatą.

Nepalikite regėjimo atsitiktinumui – pasirūpinkite juo kartu su mumis.