Kartais pasaulis ima atrodyti šiek tiek blankesnis. Ne todėl, kad pasikeitė spalvos. Tiesiog mūsų akys, kasdien patiriančios didžiulius krūvius, pradeda pavargti. Jei esate kontaktinių lęšių nešiotojas, tikriausiai pažįstate tą jausmą, kai darbo dienos pabaigoje norisi tiesiog užsimerkti, nes akys atrodo it „išdžiūvusios“ ar „įkaitusios“. Tai nėra tiesiog neišvengiama lemtis – tai jūsų akių siunčiamas signalas, kurį svarbu išgirsti ir suprasti.
Kas tai yra: akių sausumas nešiojant lęšius
Kontaktinių lęšių netoleravimas dėl sausumo dažnai suprantamas kaip paprastas diskomfortas, tačiau mediciniškai tai yra ašarų plėvelės stabilumo pažeidimas. Jūsų akys natūraliai yra dengiamos plonu ašarų sluoksniu, kuris veikia kaip „skystas lęšis“ – jis ne tik drėkina, bet ir padeda šviesai tiksliai susifokusuoti. Įdėjus kontaktinį lęšį, šis balansas pakinta: lęšis veikia kaip barjeras, galintis skaidyti ašarų plėvelę. Jei akys linkusios sausėti, šis barjeras tampa papildomu dirgikliu, sukeliančiu smėlio akyse jausmą ar svetimkūnio buvimą.
Pirmieji simptomai
Kūnas retai nutyli apie problemas – jis pradeda siųsti įspėjamuosius signalus, kuriuos dažnai linkę ignoruoti. Jei pastebite bent kelis iš šių simptomų, tai gali būti ženklas, kad jūsų esami lęšiai ar priežiūros įpročiai reikalauja peržiūros:
- Nuolatinis akių nuovargis, ypač po darbo su ekranais.
- Galvos skausmas, dažniau jaučiamas dienos pabaigoje.
- Periodiškai neryškus matymas, kuris „pataisomas“ intensyviai mirksint.
- Padidėjęs jautrumas šviesai ar vėjui.
- Sunkumas atsimerkti ar „smėlio“ pojūtis akyse vakare.
Kodėl tai atsiranda?
Akių sausumas nešiojant lęšius yra kompleksinė būklė. Pagrindinė priežastis – sumažėjęs mirksėjimo dažnis dirbant kompiuteriu, dėl ko ašarų plėvelė išgaruoja greičiau. Tačiau prisideda ir kiti veiksniai: amžiaus pokyčiai, kuomet natūraliai mažėja ašarų gamyba, sausas patalpų oras, kondicionieriai bei netinkamai parinkti kontaktiniai lęšiai. Svarbu suprasti, kad ne visi lęšiai vienodai „kvėpuoja“. Silikono hidrogelio kontaktiniai lęšiai yra sukurti taip, kad praleistų daugiau deguonies, tačiau net ir jie gali netikti, jei ašarų sudėtis yra pakitusi.
Kaip diagnozuojama?
Spėliojimas ar savarankiškas lęšių keitimas dažnai veda į dar didesnį diskomfortą. Profesionalus regėjimo tyrimas yra vienintelis būdas tiksliai nustatyti, kodėl jūsų akys sausėja. Optometrininkas atlieka ne tik regėjimo aštrumo patikrą, bet ir įvertina ašarų plėvelės kokybę bei akių paviršiaus būklę.
| Diagnostikos etapas | Ką jis parodo? |
|---|---|
| Anamnezė | Įvertina jūsų gyvenimo būdą ir darbo aplinką. |
| Biomikroskopija | Leidžia pamatyti net mažiausius akių paviršiaus pažeidimus. |
| Ašarų plėvelės stabilumo testas | Parodo, kaip greitai „išdžiūsta“ jūsų akys. |
| Lęšių tinka patikra | Įvertina, kaip pasirinkti lęšiai guli ant jūsų ragenos. |
Šiuolaikiniai sprendimai
Šiandienos optika siūlo ne tik būdus „ištverti“ diskomfortą, bet ir technologijas, kurios leidžia apie jį pamiršti. Jei ieškote sprendimo, svarbu žinoti, į ką atkreipti dėmesį:
- Drėkinantys kontaktiniai lęšiai su hialuronu: Šie lęšiai geba sulaikyti drėgmę visą dieną, imituodami natūralią ašarų plėvelę.
- Vienadieniai lęšiai sausoms akims: Dažnai tai pats higieniškiausias ir patogiausias pasirinkimas, nes kiekvieną dieną naudojate šviežią, drėgną lęšį, ant kurio nespėja kauptis apnašos.
- Silikono hidrogelio kontaktiniai lęšiai: Tai „kvėpuojantys“ lęšiai, užtikrinantys pakankamą deguonies patekimą į rageną, kas itin svarbu akies sveikatai.
- Lęšių skystis sausoms akims: Netinkamai parinktas skystis gali dirginti akis. Naudokite be konservantų ar specialiai drėkinančius tirpalus.
Kada būtina kreiptis į specialistą?
Vizitas pas akių gydytoją ar optometrininką Klaipėdoje būtinas nedelsiant, jei pajutote staigų regėjimo pablogėjimą, aštrų skausmą, akių paraudimą, kurio nepavyksta numalšinti drėkinančiais lašais, arba jei jaučiate stiprų šviesos baimės jausmą. Nereikėtų laukti, kol diskomfortas taps skausmu – ankstyva diagnostika dažniausiai yra greičiausias kelias į komfortą.
Profilaktika
Kad kontaktinių lęšių nešiojimas netaptų kasdiene kova, laikykitės šių taisyklių:
- Taisyklė 20-20-20: Kas 20 minučių 20 sekundžių žiūrėkite į objektą už 6 metrų (20 pėdų). Tai leidžia akims atsipalaiduoti.
- Mirksėkite sąmoningai: Dirbdami kompiuteriu mes mirksime rečiau. Priminkite sau tai daryti.
- Drėkinkite orą: Darbo vietoje naudokite oro drėkintuvą.
- Laikykitės režimo: Nenešiokite lęšių ilgiau nei nurodė gamintojas ar specialistas.
DUK (Dažniausiai užduodami klausimai)
Kodėl sausėja akys nešiojant lęšius, nors anksčiau problemų nebuvo?
Tai gali būti susiję su pasikeitusia darbo aplinka, senstančia ašarų plėvele arba tiesiog organizmo reakcija į ilgalaikį kontaktinių lęšių nešiojimą. Būtina pasikonsultuoti su specialistu.
Ar geriausi vienadieniai lęšiai sausoms akims tikrai tinka kiekvienam?
Kiekvienos akys yra unikalios kaip piršto atspaudai. Tai, kas tinka kolegai, nebūtinai tiks jums. Profesionali patikra padės parinkti idealiai jūsų ragenos gaubtumui ir ašarų sudėčiai tinkančius lęšius.
Kuo skiriasi drėkinantys kontaktiniai lęšiai nuo įprastų?
Jie gaminami iš medžiagų, kurios savyje „užrakina“ drėgmę arba jų paviršius padengtas drėkinančiomis medžiagomis (pvz., hialurono rūgštimi), kurios lėčiau išgaruoja.
Ar kontaktinių lęšių skystis sausoms akims gali pakeisti akių lašus?
Lęšių skystis skirtas lęšių valymui ir laikymui, o akių lašai – akies paviršiaus drėkinimui. Tai skirtingi produktai, nors kai kurie akių lašai gali būti naudojami ir ant lęšių. Pasitarkite su optometrininku dėl tinkamiausio pasirinkimo.
Kartais aiškesnis pasaulis prasideda nuo paprasto žingsnio – regėjimo patikros. Jei jaučiate diskomfortą, kviečiame apsilankyti pas mus Klaipėdoje – kartu rasime sprendimą, kad jūsų akys vėl jaustųsi lengvai ir komfortiškai.
