Kartais pasaulis ima atrodyti šiek tiek blankesnis. Ne todėl, kad pasikeitė spalvos ar užslinko debesis. Tiesiog mūsų akys – tas itin jautrus ir tikslus instrumentas – pradeda pavargti nuo nuolatinės įtampos, ekranų šviesos ir, neretai, mūsų pačių mažų klaidų. Kontaktiniai lęšiai daugeliui tapo neatsiejama laisvės dalimi, leidžiančia sportuoti, vairuoti ir matyti pasaulį be rėmelių apribojimo. Tačiau ši laisvė turi savo kainą – discipliną, kurios pamiršimas gali tapti tylia grėsme jūsų regėjimui.
Daugelis „Optikos centro“ pacientų Klaipėdoje prisipažįsta: „Maniau, kad nieko tokio vieną naktį nenusiimti lęšių“ arba „Skystį pakeičiu tik kas antrą dieną“. Kaip gydytojas, aš matau ne tik šiuos žodžius, bet ir jų pasekmes akies paviršiuje. Akis yra vienintelis organas, kuris deguonį ima tiesiogiai iš oro, o ne per kraują. Uždedami lęšį, mes tarsi uždedame skydą. Jei tas skydas tampa nešvarus ar per ilgai dėvimas, akis pradeda dusti.
Kas yra kontaktiniai lęšiai ir kodėl jie reikalauja pagarbos?
Kontaktinis lęšis nėra tiesiog plastiko gabalėlis. Tai sudėtingas medicininis gaminys, sukurtas plūduriuoti ant ašarų plėvelės, dengiančios rageną. Šiuolaikiniai silikono-hidrogelio lęšiai pasižymi itin aukštu deguonies pralaidumu, tačiau net ir jie nėra „nematomi“ jūsų organizmui. Kiekviena valanda, praleista su lęšiu, veikia akies metabolizmą.
Kai lęšis nešiojamas netaisyklingai, sutrinka natūrali ašarų cirkuliacija. Tai gali sukelti mikroskopinius ragenos pažeidimus, kurie tampa vartais infekcijoms. Todėl supratimas, kaip veikia šis optinis instrumentas, yra pirmasis žingsnis link sveiko ir komfortiško matymo.
Pirmieji simptomai: kada akys prašo pagalbos
Mūsų organizmas turi unikalią kalbą, kuria praneša apie diskomfortą. Deja, 30–65 metų amžiaus žmonės, ypač dirbantys intensyvų protinį darbą Klaipėdos regiono įmonėse ar prie kompiuterių ekranų namuose, šiuos signalus linkę nurašyti bendram nuovargiui. Tačiau jei nešiojate lęšius, turėtumėte atkreipti dėmesį į šį sąrašą:
- Akių nuovargis: Jausmas, lyg akys būtų sunkios, o vokai – pilni smėlio.
- Galvos skausmas: Dažnai lokalizuojamas kaktos srityje arba už akių obuolių po darbo dienos.
- Neryškus matymas: Vaizdas „plaukioja“, tampa sunku sufokusuoti žvilgsnį į smulkų šriftą.
- Jautrumas šviesai: Noras prisimerkti išėjus į lauką ar žiūrint į ryškų monitorių.
- Sunkiau matyti vakare: „Akių rūkas“ ar ore tvyrančios aureolės aplink šviesos šaltinius važiuojant Klaipėdos gatvėmis tamsiu paros metu.
- Raudonos akys: Kraujagyslių tinklas tampa ryškus, akys atrodo „prikraujavusios“.
Šie simptomai dažnai rodo, kad pasireiškė sausos akys dėl kontaktinių lęšių arba lęšis jau yra nebetinkamas naudoti.
Kodėl atsiranda problemų ir komplikacijų?
Problemos retai atsiranda iš niekur. Dažniausiai tai yra kumuliacinis efektas – mažų klaidų suma. Viena pagrindinių priežasčių yra amžiniai pokyčiai. Po 30-ies metų ašarų gamyba natūraliai mažėja, o jų kokybė kinta. Jei prie to pridėsime 8 valandas prie kompiuterio, kur mes mirksime 3-4 kartus rečiau nei įprastai, lęšis tiesiog išdžiūsta ant akies.
Kitas faktorius – aplinka. Klaipėda pasižymi drėgnu, vėjuotu oru. Jūrinis vėjas ne tik neša druskas, bet ir skatina greitesnį ašarų garavimą. Jei lęšiai nėra prižiūrimi tinkamai, ant jų paviršiaus kaupiasi baltymai ir lipidai iš jūsų ašarų, kurie tampa puikia terpe bakterijoms daugintis.
Didžiausios kontaktinių lęšių klaidos: ką darome blogai?
Per ilgą darbo praktiką pastebėjau keletą „nuodėmių“, kurias daro net ir patyrę lęšių nešiotojai. Štai kodėl graužia akis nuo lęšių ir kodėl regėjimas ima prastėti:
1. Miegas su lęšiais. Tai viena pavojingiausių klaidų. Klausimas „ar galima miegoti su kontaktiniais lęšiais“ turi tik vieną teisingą atsakymą: tik jei tai specialiai tam skirti lęšiai, paskirti gydytojo. Įprastas lęšis nakties metu tampa barjeru deguoniui. Ragena pradeda brinkti (edema), o po lęšiu įstrigusios bakterijos dauginasi geometrine progresija. Miegas su lęšiais pasekmės gali būti liūdnos – nuo keratito iki opų, paliekančių randus visam gyvenimui.
2. Galiojimo laiko ignoravimas. Jei lęšis yra mėnesinis, jis galioja 30 dienų nuo pakuotės atidarymo, o ne 30 dienų „nešiojimo“. Medžiaga, iš kurios pagamintas lęšis, bėgant laikui praranda savo savybes, užsikemša jos poros, todėl regėjimo korekcija tampa nekokybiška ir nesaugi.
3. Vanduo ir lęšiai. Kontaktiniai lęšiai ir vanduo (iš čiaupo, ežero ar jūros) yra nesuderinami dalykai. Vandenyje gyvena mikroorganizmas Acanthamoeba, kuris gali sukelti itin sunkius akių uždegimus. Niekada neplaukite lęšių ar jų dėklo vandentiekio vandeniu.
4. Kontaktinių lęšių pirkimas internetu be patikros. Nors pirkimas internetu atrodo patogus, be reguliarios regėjimo patikros Klaipėdoje, jūs rizikuojate įsigyti lęšius, kurie netinka jūsų akies kreivumui ar diametrui. Netinkamas „sėdėjimas“ ant akies gali mechaniškai žaloti rageną.
Kaip diagnozuojama ir tikrinama akių būklė?
Apsilankymas pas oftalmologą ar optometrininką „Optikos centre“ nėra tik „skaitymas iš lentelės“. Tai išsamus sveikatos auditas. Naudodami modernią diagnostiką, mes vertiname akį keliais lygmenimis.
| Diagnostikos metodas | Ką parodo? | Kodėl tai svarbu lęšių nešiotojams? |
|---|---|---|
| Biomikroskopija (plyšinė lempa) | Ragenos ir junginės būklė | Matomi mikroskopiniai pažeidimai ar uždegimo požymiai. |
| Autorefraktometrija | Tikslūs optiniai parametrai | Padeda nustatyti tikslią dioptrijų reikmę. |
| Ašarų plėvelės testas | Ašarų kokybė ir kiekis | Nustato, ar akys nebus per sausos lęšių dėvėjimui. |
| Keratometrija | Ragenos gaubtumas | Būtina, kad lęšis idealiai priglustų ir netrintų akies. |
Tik atlikus šiuos tyrimus, specialistas gali pasakyti, kokios kontaktinių lęšių naudojimo taisyklės tinka būtent jums.
Šiuolaikiniai sprendimai: nuo vienadienių iki progresinių lęšių
Mokslas nestovi vietoje. Jei anksčiau jautėte diskomfortą nešiodami lęšius, šiuolaikinės technologijos gali tai pakeisti. Vienadieniai kontaktiniai lęšiai privalumai yra akivaizdūs: kiekvieną rytą įsidedate sterilų, naują lęšį, o vakare jį tiesiog išmetate. Tai saugiausias būdas nešioti lęšius, ypač turint jautrias akis ar alergijas.
Vyresniems nei 45 metų pacientams, kurie susiduria su presbiopija (kai sunku matyti iš arti), puikus sprendimas yra multifokaliniai (progresiniai) lęšiai. Jie leidžia puikiai matyti tiek vairuojant automobilį Klaipėdos aplinkkeliu, tiek skaitant meniu kavinėje senamiestyje, nereikalaujant papildomų skaitymo akinių.
Taisyklinga kontaktinių lęšių priežiūra: žingsnis po žingsnio
Jei nenaudojate vienadienių lęšių, jūsų kasdienė rutina turi būti nepriekaištinga. Štai kaip taisyklingai prižiūrėti savo regėjimo pagalbininkus:
- Rankų higiena: Visada plaukite rankas su muilu (geriausia bekvapiu ir be aliejų) ir nusausinkite rankšluosčiu, kuris nepalieka pūkelių.
- Mechaninis valymas: Įsidėkite lęšį į delną, užlašinkite kontaktinių lęšių skysčio ir švelniai patrinkite mažojo piršto pagalvėle. Tai pašalina iki 90% apnašų.
- Skalavimas: Nuskalaukite lęšį šviežiu skysčiu.
- Dėklo priežiūra: Kontaktinių lęšių dėklas higiena yra kritinė. Išpilkite seną skystį, išskalaukite dėklą nauju skysčiu ir palikite išdžiūti ore (apverstą ant švarios servetėlės). Dėklą keiskite kas mėnesį.
- Skysčio naudojimas: Niekada nepildykite skysčio į senąjį. Kiekvieną kartą naudokite visiškai naują porciją.
Kada būtina kreiptis į specialistą?
Yra situacijų, kai negalima laukti rytojaus. Jei pastebėjote šiuos simptomus, nedelsdami išsiimkite lęšius ir kreipkitės į „Optikos centrą“ Klaipėdoje:
- Staigus regėjimo pablogėjimas arba praradimas.
- Stiprus akių skausmas ar deginimas.
- Pūlingos išskyros iš akių.
- Ilgai nepraeinantis paraudimas (raudonos akys nuo kontaktinių lęšių).
- Jausmas, kad akyje yra svetimkūnis, kurio nepavyksta išplauti.
Ankstyva diagnostika gali apsaugoti nuo ilgalaikio regėjimo pažeidimo.
Dažniausiai užduodami klausimai (DUK)
Ar galima lęšius valyti seilėmis, jei neturiu skysčio?
Jokiu būdu. Burnos ertmėje gausu bakterijų, kurios akiai yra itin pavojingos. Jei neturite specialaus skysčio, lęšius geriau išmesti arba palikti steriliame fiziologiniame tirpale tik labai trumpam, bet vėliau juos būtina dezinfekuoti iš naujo.
Kodėl mano lęšiai po kelių valandų tampa „sausi“?
Tai gali būti susiję su lęšių medžiaga, netinkamu skysčiu arba jūsų ašarų sudėtimi. Klaipėdos „Optikos centre“ galime parinkti lęšius su didesniu drėgmės išlaikymo koeficientu arba specialius drėkinančius lašus, skirtus naudoti su lęšiais.
Ar saugu pirkti lęšius internetu, jei žinau savo dioptrijas?
Dioptrijos yra tik vienas iš parametrų. Internetinėse parduotuvėse niekas neįvertins jūsų ragenos būklės. Reguliari akių patikra (bent kartą per metus) yra būtina kiekvienam lęšių nešiotojui, kad išvengtumėte komplikacijų, kurios pradžioje būna besimptomės.
Kiek valandų per parą galima nešioti lęšius?
Daugumą lęšių rekomenduojama nešioti 10–12 valandų. Likusį laiką akys turi „kvėpuoti“ be jokių barjerų. Jei dirbate ilgiau, verta pasitarti dėl specialių, aukšto deguonies pralaidumo lęšių.
Profilaktika: kaip išlaikyti sveiką regėjimą ilgus metus?
Regėjimas nėra duotybė, tai turtas, kurį reikia prižiūrėti. Profilaktika prasideda nuo paprastų įpročių. Laikykitės taisyklės 20-20-20: kas 20 minučių pažiūrėkite į objektą, esantį už 20 pėdų (apie 6 metrus), 20 sekundžių. Tai leidžia akių raumenims atsipalaiduoti.
Nepamirškite drėkinimo – tiek iš vidaus (geriant pakankamai vandens), tiek iš išorės (naudojant dirbtines ašaras be konservantų, ypač jei nešiojate kontaktinius lęšius). Ir, svarbiausia, bent kartą per metus apsilankykite pas specialistą, net jei jaučiatės gerai.
Kontaktiniai lęšiai – tai nuostabus išradimas, leidžiantis pajusti gyvenimo pilnatvę. Tačiau jie reikalauja pagarbos ir supratimo. Klaipėdos „Optikos centre“ mes ne tik padedame pasirinkti tinkamiausią regėjimo korekciją, bet ir mokome, kaip ją išlaikyti saugią.
Kartais aiškesnis pasaulis prasideda nuo paprasto žingsnio – regėjimo patikros. Leiskite savo akims vėl pamatyti visas ryškias mūsų pajūrio spalvas be jokio diskomforto.
