Akių paraudimas: dažnos priežastys ir gydymo gairės
Kas yra akių paraudimas ir kodėl jis atsiranda?
Akių paraudimas – tai būsena, kai akies baltymas įgyja rausvą ar raudoną atspalvį. Šis reiškinys visados signalizuoja, kad su mūsų organais kažkas negerai. Akys paraudonuoja todėl, kad mažytės kraujagyslės, esančios akies paviršiuje, išsiplečia, priartėdamos prie odos paviršiaus. Paprasta biologinė reakcija pasidaro matoma – akis netenka savo normalaus baltojo atspalvio ir virsta tarsi žaizdota ar uždegimu. Tačiau šis procesas nėra ligos pavadinimas, o tik simptomas, kuris gali rodyti nuo šimto skirtingų problemos šaltinių.
Medikai sako, kad paraudimas atsiranda, kai akies mažytės kraujagyslės padidėja ar prasideda uždegimas. Tai yra natūrali mūsų kūno gynyba – organizmo būdas pasakyti mums, kad reikia atkreipti dėmesį į tai, kas vyksta. Žmonės dažnai jaučia ne tik paraudimą, bet ir perštėjimą, kuris dažnai lydi akių irritaciją. Kai kurie pacientai sako, jog tarsi aklyje būtų svetimkūnis – tas nemaloni jausmas, kad kas nors draskyto ar dirginėja.
Dažniausios akių paraudimo priežastys
Alergijos – viena labiausiai paplitusių priežasčių
Alergijos yra viena iš pagrindinių akių paraudimo priežasčių. Žmonės, kurie kenčia nuo alerginių reakcijų, žino tą nemaloniąjį pojūtį, kai akys pradeda niežti ir paraudti. Alergenai gali būti žiedadulkės, naminių gyvūnų plaukai, dulkės arba pelėsis, taip pat tokios dirginančios medžiagos kaip kvepalai ir dūmai.
Pavasarį, kai pradeda žydėti gėlės ir medžiai, daugelis žmonių pastebėdami raudonas akis ir nemaloniąjį niežtimą suprantą – tai alergijos grįžo. Alerginis konjunktyvitas – tai labai dažna problema šiuolaikinės visuomenės. Kartu su akių paraudumimu dažnai pasireiškia sloga, čiaudulys, gali perštėti gerklę ar netgi pakilti temperatūra. Tai visapusė alerginio organizmo atsakas į nepageidaujamą substanciją.
Sausos akys – kompiuterio amžiaus nelima
Sausų akių sindromas – tai negalavimas, atsirandantis sutrikus ašarų gamybai ir padidėjus jų išgaravimui. Šis negalavimas yra itin aktualus šiandieninėje pasaulyje, kur dauguma iš mūsų praleidžia valandas žiūrėdami į ekranus. Žmonės, kurie dirba prie kompiuterių, sūpylinai žino šią problemą.
Kai ašaros nepakanka arba jos per greitai išgaruoja, akys tampa jautrios šviesai, ima blogėti vaizdas, akys rausta ir peršti. Tai netgi gali būti sudėtingiau nei paprasta alergija – tai ilgalaikė būklė, kuri reikalinga nuolatinio priežiūros. Išsausuojusios akys dažniau pasitaiko vyresniame amžiuje, turint lėtinių ligų ar po akių operacijų.
Išorinės sausų akių priežastys dažniausiai yra sausas oras, šaltis, karštis ar kondicionierių naudojimas patalpose ir automobiliuose. Žiemos metu, kai šildome butus, oro drėgnumas beveik nuliui artėja, o vasarą – oro kondicionieriai išvaro visą drėgmę. Taip pat svarbi ypatybė: žmonės, dirbantieji prie ekranų, dažnai skundžiasi sausumo problemomis, kadangi mėlyna šviesa vargina ir džiovina akis. Kai žiūrime į ekraną, mes rečiau mirguliojame, todėl ašaros nepasklis tolygiai po akies paviršiumi.
Kontaktiniai lęšiai – patogumo kaina
Kontaktiniai lęšiai – tai nuostabus išradimas tiems, kurie nenori dėvėti akinių. Tačiau jie taip pat gali sukelti nemažai problemų. Kontaktinių lęšių pernešiojimas yra viena iš dažniausių akių paraudimo priežasčių. Daugelis žmonių nepaisydami dėvėti kontaktinius lęšius per ilgai, prastai prižiūri juos arba nenaudoja tinkamo skysčio juoms laikyti.
Žmonės, nešiojantys kontaktinius lęšius, yra labiau pažeidžiami net ir ragenos opoms. Bakterinės kilmės ragenos opos dažniau pasireiškia žmonėms, nešiojantiems kontaktinius lęšius. Tai gali būti labai rimta problema, nes sunkesnės formos opos, jei greitai nepradedamos gydyti, gali sukelti regėjimo praradimą. Todėl kontaktinių lęšių vartotojai turi būti itin atsargūs ir laikytis higienos taisyklių.
Konjunktyvitas – akies uždegimas
Konjunktyvitas yra akies gleivinės uždegimas, kuris gali būti sukeltas bakterijų, virusų ar alerginės reakcijos. Tai yra viena iš dažniausių akių ligų, kurią žino beveik kiekvienas. Konjunktyvito gali pasireikšti tokie simptomai: raudonos akys, akių paraudimas ir perštėjimas. Žmonės, apnuodijami šia liga, jaučiasi tarsi aklyje būtų smėlis ar kitas svetimkūnis.
Konjunktyvitas gali smarkiai suvarginėti pacientą. Jei tai yra virusinio konjunktyvito atvejis, žmogus gali jaustis ir blogiausiai – temperatūra, bendras silpnumas. Jei tai bakterinis konjunktyvitis, iš akies gali tekėti geltonai-žali sekrecija.
Trūkusios kraujagyslės – dramatiškas, bet dažniausiai nebaisi
Kartais akies raudonumas atsiranda iš niek. Žmogus žvelgia į veidrodį ir pastebi – viena akis visai raudona. Šis reiškinys yra gana dramatiškas, bet dažniausiai nebaisus. Trūkusi kraujagyslė akyje sukelianti akies paraudonavimą – kadangi kraujas nebegali pratekėti, baltas akies obuolys paraudonuoja.
Kraujagyslė akyje gali trūkti dėl intensyvaus čiaudulio ar vėmimo, sunkumų kilnojimo ar net dėl per dažno akies trynimo. Kartais tereikia per griežtai nosį išpūsti, kad žmogus sutrupintų kraujagyslę akoje. Labai dažnai tai nutinka žmonėms, kurių kraujagyslės yra linkusios trūkinėti. Nors tai atrodo baisiai, dažniausiai tokia būklė praeina pati, netrūkus kraujui sugerti. Tačiau jei tai kartojasi nuolat, verta pasitikrinti pas oftalmologą.
Akių nuovargis nuo kompiuterio
Ilgiau padirbus kompiuteriu ar paskaičius, akių kraujagyslės įsitempia ir pradeda trūkinėti, o akys parausta. Tai yra ekrano naudotojo kerštas. Mūsų akys nėra evoliucionavusios sėdėti prieš dirbtinį šaltinį ir žiūrėti į šviečiančius objektus. Tai yra tikras modernus negalavimas.
Mūsų akys labai jautrios ir jei joms nėra pakankamai laiko poilsiui, jos pradeda skųstis – raudona spalva, degi, niežti. Studentai ir biuro darbininkai yra labiausiai pažeidžiama grupė, nes jie praleidžia po 8-10 valandų prieš ekraną.
Glaukoma – nuo paraudimo iki regėjimo praradimo
Kartais skystis pradeda kauptis priekinėje akies dalyje. Tai sukuria didelį spaudimą akiai ir tokiu atveju gali būti pažeistas regos nervas. Tokia būsena vadinama glaukoma. Tai yra viena iš pavojingiausių akių ligų. Glaukoma – viena pagrindinių regėjimo praradimo priežasčių tarp 60 metų ir vyresniu amžiaus žmonių.
Glaukoma atsiranda, kai užsikemša akyje esantys drenažo kanalai, neleidžiant tinkamai nutekėti vandeniniam humorui ir kaupiasi skysčiai. Problema ta, kad dažniausiai glaukomos pradžioje žmogus nepastebi simptomų arba jie labai subtilūs. Įprastai, glaukoma nesukelia skausmo. Todėl ji yra tarsi kūno sabotažas – priešas iš vidaus, kurį žmogus nepastato.
Kaip diagnozuoti akių paraudimą?
Paraudusios akys diagnozuojamos atliekant įprastinį akių patikrinimą. Oftalmologas ar optometrininkas pirmiausia paklaus, kiek laiko trunkantis paraudimas, ar tai nuolat ar periodiškai, ar yra kitų simptomų. Tada jis naudodamas specialius instrumentus ir apšvietus akis, tikrins jų būklę.
Jei gydytojas įtaria glaukomą, jis pamatuos akies akispūdį. Jei įtaria konjunktyvitą, jis gali paimti sekreciją testui. Jei įtaria sausas akis, jis gali atlikti ašarų gamybos testą. Modernūs oftalmologiniai prietaisai leidžia pacientams pamatyti vaizdą iš akies vidaus ir išvengti daug problemų.
Praktiniai patarimai paraudusių akių sumažinimui
Nereceptiniai akių lašai ir dirbtinės ašaros
Paraudusių akių sukeliamam diskomfortui sumažinti galite naudoti nereceptinius akių lašus (dirbtines ašaras), kurie išvalo ir drėkina akies paviršių. Tai yra greičiausias ir paprasčiausias būdas iš namų padėti savo akims.
Tiems, kurie vargina sausos akys, nereceptinės dirbtinės ašaros arba tepamieji akių lašai gali palengvinti ir išlaikyti akis drėgnas. Šie produktai padeda sumažinti deginimo pojūtį, kurį sukelia sausumas. Labai populiarūs lašai, tokie kaip „Visine", greitai sumažina paraudimą, nes jie greitai sutraukia kraujagysles, ir paraudimas išnyksta.
Namų priemonės iš gamtos
Gamta mums dovanoja ne vienu sprendimą akių problemoms. Stipri arbata puikiai ramina akis ir mažina nuovargį. Užsiplikinkite arbatos ir suvilgykite joje porą vatos diskelių, palaikykite ant akių 10 minučių (galima naudoti ir arbatos pakelius – bus dar veiksmingiau). Arbatos polifenoliai turi antiuždegiminio poveikio.
Akių paraudimą gali padėti sumažinti ir ledas. Tai – išties efektyvi priemonė. Uždėkite ant akių kelis ledukus ir palaikykite 15 minučių – paraudimas greitai išnyks, o akys pailsės. Šaltis susiaurina kraujagysles ir sumažina riebumą. Tai labai paprasta ir prieinama priemonė.
Acis gerai ramina ir jų paraudimą mažina ramunėlių nuoviras. Suvilgykite nuovire vatos diskelius ir 10 minučių palaikykite ant akių – greitai pastebėsite, kad paraudimas išnyks, o akys ir vėl atrodys gerai. Ramunėlė yra klasikinė priemonė, naudojama šimtus metų. Jei ramunėlių neturite, tiks ir pora agurko griežinėlių – poveikis bus tas pats, tik tuo pačiu dar ir tonizuosite jautrią odą aplink akis.
Vitaminas C ir šviežios daržovės
Mūsų bendras sveikata priklauso nuo mitybos. Kad akys mažiau pavargtų ir taip neraustų, vartokite vitaminą C (tinka ir askorutinas, rutinoskorbinas). Daug šio vitamino turi kiviai, citrinos ir kiti vaisiai, taip pat – švieži žalumynai ir daržovės. Vitaminas C padeda stiprinti akių kraujagysles ir mažina uždegimą.
Akių pratimai ir žalia spalva
Sumažinti akių nuovargį ir paraudimą padeda specialūs pratimai (pavyzdžiui, užsimerkus judinti akių obuolius ratu). Tokios paprastos veiklos nuo keturių iki šešių kartų per dieną gali apsaugoti akis nuo nuovargio.
Žalia spalva turi ramų poveikį mūsų akims. Jei ilgai sėdėjote prie kompiuterio, pažvelkite pro langą į žalias gėles ar medžius. Jei to nėra, jūs galite tiesiog žiūrėti į žalios spalvos objektą. Žalia spalva atpalaiduoja mūsų akis nuo įtampos.
https://www.optikoscentras.lt/registracija/ (Registracija pas akių gydytoją)
Gydymo galimybės pagal priežastį
Alergijų gydymas
Alerginio konjunktyvito gydymas remiasi alergijos sukelėjo pašalinimu ir simptomų mažinimu. Svarbiausia – identifikuoti, ką jūsų akys negali toleruoti. Gali reikėti išvengti tam tikrų sezonų arba gyvūnų.
Antihistamininiai akių lašai gali padėti sumažinti uždegimą ir palengvinti niežulį bei deginimą. Tokiais lašais, pavyzdžiui, olopatadinu, gydytojai paprastai pradeda gydymą.
Labiau sunkūs atvejai gali reikalauti receptinių vaistų. Alerginiam konjunktyvitui skiriami įvairios formos antihistamininiai vaistai – kartais skiriami tepamieji imunomoduliatoriai, antihistamininiai vaistai, geriamieji kortikosteroidai. Gydymas parenkamas kiekvienam pacientui individualiai.
Konjunktyvito gydymas
Konjunktyvito gydymas priklauso nuo jo tipo. Bakteriniam konjunktyvitui skiriami akių lašai ar akių tepalai su antibiotikais. Tai sustabdo bakterijų dauginimąsi ir pradeda padėti pacientui per kelias paras.
Virusinių konjunktyvitų atvejais taikomas gydymas geriamais antivirusiniais vaistais. Prisidėjus antrinei bakterinei infekcijai, skiriami akių lašai su antibiotikais. Virusinis konjunktyvitas yra sudėtingiau gydomas ir dažniau trunkantis ilgiau.
Glaukoma
Glaukoma – tai liga, kuri reikalauja nuolatinio gydymo ir stebėjimo. Glaukomos gydymo metodai yra trys – lašų vartojimas, lazerinė procedūra ir/ar operacija. Pradėti vartojimą lašų yra labiausiai nepažeidžiamasis metodas. Jei lašai nepadeda, gydytojas siūlo lazerinę operaciją arba tradicinius chirurginius metodus.
Sausų akių gydymas
Sausų akių sindromui gydyti pradedama nuo paprasčiausių priemonių. Dirbtinės ašaros ir tepamieji akių lašai gali palengvinti ir išlaikyti akis drėgnas. Jei to neužtenka, gydytojas gali skirti vaistus, kurie skatina ašarų gamybą.
Kada kreiptis į oftalmologą?
Nors daugelis akių paraudimo atvejų praeina patys, yra situacijos, kai reikalinga pagalba. Jei paraudusias akis skauda ar pasireiškia kiti simptomai, tokie kaip suprastėjęs regėjimas, jautrumas šviesai, pykinimas, nedelsiant kreipkitės į akių priežiūros specialistą. Tai gali būti ženklai rimtos problemos, tokios kaip glaukoma ar ragenos opa.
Ligos gydymą skiria tik gydytojas, jokiais būdais negalima gydytis savarankiškai. Nors namų priemonės gali padėti, jei simptomatika nesibaigia per kelias paras, būtina profesionali pagalba.
Praktinės rekomendacijos kasdieniam gyvenimui
Norint išvengti akių paraudimo arba sumažinti jo dažnumą, verta vadovautis keliomis paprastomis taisyklėmis. Jei dirbate prie kompiuterio, laikykitės 20-20-20 taisyklės: kas 20 minučių atsigręžkite nuo ekrano 20 sekundžių ir žvelkite į objektą, kuris yra 20 pėdų (apie 6 metrus) atstumu. Tai sumažins akių nuovargį.
Užtikrinkite pakankamai drėgmę namų aplinkoje, ypač žiemos metu. Naudokite oro drėkintuvus arba paprasčiausiai pastatykite stiklą su vandeniu šalia savo stalo. Jei nešiosite kontaktinius lęšius, griežtai laikykitės higienos taisyklių ir reguliariai keiskite skystį jų laikymui.
Raktiniu momentu yra reguliarus akių patikrinimas pas oftalmologą. Net jei nieko nejuntate, bent kartą per metus reikėtų praeiti akių patikrinimą. Tai padės aptikti gresiančias problemas, pavyzdžiui, glaukomą, kuomet ji dar nėra padariusi daug žalos.
Išvada
Akių paraudimas yra dažnas negalavimas, kuris gali kilti iš daugybės priežasčių – nuo paprastų alergijų iki rimtų ligų, tokių kaip glaukoma. Nors dauguma paraudimų atvejų yra nekliudantys ir praeina patys, svarbu žinoti, kas jų sukelia ir kaip į juos reaguoti. Namų priemonės, tokios kaip dirbtinės ašaros, žalia arbata ir ramunėlės, dažnai yra pakankamai veiksmingos. Tačiau jei paraudimas tęsiasi, atsiranda skausmas arba kitų simptomų, reikalinga profesionali gydytojo pagalba. Mūsų akys yra brangus turtas, todėl verta joms skirti laiko ir dėmesio.
Nuorodos
- Akių paraudimas: kas tai?
- Alergijos ir jų poveikis akims
- Sausų akių sindromas: simptomai ir gydymas
- Glaukoma: simptomai ir gydymo galimybės
- Kontaktiniai lęšiai: nauda ir rizika
Rūpinkitės savo akimis – juk aiškus regėjimas reiškia aiškesnį gyvenimą.
Sekite mus: Instagram
ir: Facebook – čia dalinamės patarimais, naujienomis ir istorijomis apie akių sveikatą.
Nepalikite regėjimo atsitiktinumui – pasirūpinkite juo kartu su mumis.
